Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2022
|
72,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 50,84g | Prot: 110,52g | Kolh.: 129,89g.
Frukost: Беларусь Сыр Франциск, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Куриное Филе, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Кабачок. Middag: Свинина Лопатка, Морковь. Snacks/Annat: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Магнит Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexAlex13 's vikthistorik
|