|
Утро всегда доброе ☀️ А дальше - сами 💪
|
1528 kcal
|
Fett: 48,96g | Prot: 96,92g | Kolh.: 177,24g.
Frukost: La Pina Арахисовая Паста, Помидоры, ВкусВилл Трифоновский Хлеб, Шоколадная Паста с Фундуком, Банан, ВкусВилл Сыр Творожный Артесаналь. Lunch: Яблоко, ВкусВилл Йогурт Греческий Курага-Маракуйя без Сахара, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Middag: Огурец, Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Приготовленные Грибы (с Жиром), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Грейпфрут, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. mer...
|
|
1963 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Springa - 11 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
18 apr 22 av medlem: Nat_Kom
|
я не понимаю, там бананы на чём?
18 apr 22 av medlem: asyathi
|
Тост с арахисовой и шоколадной пастой сверху банан 🤤
18 apr 22 av medlem: tali_na
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|