Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2022
|
110,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 47,77g | Prot: 123,80g | Kolh.: 151,74g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Butter, Olivenöl, Rote Paprika, Reis (Gekocht), Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Middag: Olivenöl, Lauch, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Rote Paprika, Reis (Gekocht), Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Snacks/Annat: Confiserie Firenze Erdbeer Sahne Schnitte (Lidl). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nephilim1979 's vikthistorik
|