Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2022
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2639 kcal
|
Fett: 62,83g | Prot: 173,23g | Kolh.: 331,51g.
Frukost: Bacon, Mimosa Leite Magro, Bimbo Pão Torrado Integral, Ovo. Lunch: Reina Pudim Flan Proteico, Banana, Sopa de Legumes, Carne de Peito de Peru, Arroz Branco (Médio, Cozido). Middag: Arroz Branco (Médio, Cozido), Eurofumeiro Alheira com Caça, Mimosa Leite Proteína Cacau. Snacks/Annat: Nestlé Mokambo + Intenso, Mimosa Leite Magro, Nacional Corn Flakes Zero, Prozis 100% Real Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jonyferreira 's vikthistorik
|