Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2014
|
50 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2014:
|
1191 kcal
|
Fett: 47,51g | Prot: 44,21g | Kolh.: 147,30g.
Frukost: Body & Vida Alfajor de Arroz, Pie de Limón, Colun Leche Descremada, Vivo Cereal Brunch Frutos Rojos. Lunch: Patatas Cocidas, Agrosuper Rollitos de Salmon. Middag: Tento Queso Mantecoso, Hallulla. Snacks/Annat: Pudines de Chocolate (sin Grasa). mer...
|
|
1452 kcal
|
Träning:
Hopprep - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rosariobea 's vikthistorik
|