|
prise faite à Lyre le 10 novembre
|
71 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2014:
|
2150 kcal
|
Fett: 79,92g | Prot: 96,56g | Kolh.: 167,97g.
Frukost: Beurre, Pain Multigrain, Danone Danio Mini Myrtille, Entremont Léger, Amandes, Bjorg Sirop d'agave Bio, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Kiwi. Lunch: Entremont Emmental Léger, Conserverie Parmentier Sardines à l'huile d'olive Vierge Extra, Notre Jardin Carottes Râpées, Noix, Baguette, Radis Noir. Middag: Baguette, Cordiale ou Liqueur, Vin de Table Rouge, Crème Chantilly, Trofic Crème Glacée Façon Tiramisu, Auchan Galette Œuf Jambon Emmental, Saucisson Sec. mer...
|
|
2676 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 35 minuter, Trappmaskin - 9 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Shopping - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 5 timmar och 36 minuter, Sittande - 4 timmar, Stående - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|