Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2014
|
102,2 kg
Tappat hittills: 47,4 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2014:
|
205 kcal
|
Fett: 0,84g | Prot: 38,57g | Kolh.: 7,69g.
Frukost: Coffee, Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup. Lunch: Walmart Chicken Breast Tenderloins, Pictsweet Steam'ables Asparagus Spears. mer...
|
|
2882 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 35 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Hang in there, this is a tough time of year. :)
04 dec 14 av medlem: jmb3450
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|