Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2022
|
100 kg
Tappat hittills: 32 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 95,19g | Prot: 91,26g | Kolh.: 91,70g.
Frukost: 3 Corações Café Tradicional, Ghee, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Lunch: Carne de Porco, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido, Abacate. Middag: Suco de Goiaba, Quero Milho Verde, Ervilhas (Congelado), Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Mexido. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JorgeMaia 's vikthistorik
|