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Día de hombros y espalda terminado. He mejorado mucho la técnica en el press de hombro y se está notando 🙌
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1923 kcal
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Fett: 45,85g | Prot: 128,33g | Kolh.: 248,28g.
Frukost: La Paulina Queso por Salut Light, Carrefour Pan con Salvado, Huevo, Clara de Huevo, La Paulina Queso Magro. Lunch: Canale Tallarines, Huevo, Fit Whey Protein Fit Whey Protein, Carrefour Pan con Salvado, Clara de Huevo. Middag: Egran Lentejas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Solitas Legendarias, Hausbrot Budín de Zanahoria y Nuez, Garcia Queso Blanco, Cuarto Creciente Frutilla Mermelada Dietética, Banana, Carrefour Pan con Salvado. mer...
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 Kommentarer
07 apr 22 av medlem: Larixbb_
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Wow, qué buenos hombros!!! se re nota el trabajo!!! felicitaciones!!!
07 apr 22 av medlem: May_86
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08 apr 22 av medlem: Ale_Sosa
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08 apr 22 av medlem: andres_ss
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08 apr 22 av medlem: Zezebox2510
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08 apr 22 av medlem: El Titán Encadenado
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Muchas gracias por los buenos comentarios, ahora me estoy enfocando en poco más en el deltoide posterior.
Raviolesporsiempre se pesa todo en crudo.
08 apr 22 av medlem: EmiliaC.
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