Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2014
|
69,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2014:
|
2694 kcal
|
Fett: 78,88g | Prot: 163,41g | Kolh.: 348,94g.
Frukost: Melissa's Dragon Fruit (Pitaya), Extra Virgin Olive Oil, Salmon, Apples, Egg White, Egg, Bananas, Oats, Brown Rice. Middag: Pears, Melissa's Dragon Fruit (Pitaya), Barlean's Extra Virgin Coconut Oil, Fage Total 0% Greek Yogurt, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Bananas, Almonds, Peanuts, Egg, Oats, Egg White. Snacks/Annat: Pears, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Apples, Catelli Whole Wheat Pasta. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|