|
yumurta, lor peyniri, kasar peyniri karisimli omlet
|
2549 kcal
|
Fett: 88,05g | Prot: 146,47g | Kolh.: 289,71g.
Frukost: Avşar Doğal Maden Suyu, Kahve (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, TekSüt Örgü Peyniri, Cebeci Lor Peynir, Yumurta. Lunch: Pişi. Middag: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Tarhana Çorbası, Nescafe 2'Si 1 Arada, Helva, Peynirli Poğaça, Pişi. Snacks/Annat: Dost Proteinli Süt (Hindistan Cevizi Aromalı). mer...
|
|
2708 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|