Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2022
|
86,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1088 kcal
|
Fett: 81,24g | Prot: 62,17g | Kolh.: 31,96g.
Lunch: Hard-Boiled Egg, Hillshire Farm Smoked Sausage (Pork, Turkey, Beef), Carrots, Celery. Middag: Butter , Hannaford Asparagus Spears, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Chicken Thigh, Chicken Drumstick. Snacks/Annat: Skippy Creamy Peanut Butter. mer...
|
|
2450 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 31 minuter, Vila - 9 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Sömn - 8 timmar och 29 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|