Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2022
|
63,4 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1177 kcal
|
Fett: 33,93g | Prot: 61,90g | Kolh.: 160,23g.
Frukost: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Kiwi, Hacendado Cereales Avena Crunchy. Lunch: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Bizcocho, Calabacín, Aceite de Oliva Extra Virgen, Eroski Taquitos de Jamón Serrano, Garbanzos Cocidos. Middag: Manzana Verde, Cecina, Naranjas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Y subiendo... últimamente no hago nada de deporte,no tengo ni tiempo ni ganas cuando tengo un hueco 🙈🙈
23 mar 22 av medlem: M@rta75
|
pues sin tiempo.... ni ganas.., complicado 😜
23 mar 22 av medlem: kutxurru
|
no te agobies,ya lo harás cuando te apetezca 😎
23 mar 22 av medlem: Silvi-es+
|
si alguien tiene la receta de las ganas...que la pase porfi
23 mar 22 av medlem: Cristinagg82
|
Marta, esa variación tampoco es mucha. Puede ser de cualquier cosa. Aunque no hagas deporte....mirar lo que comes y ya!!!
23 mar 22 av medlem: jordibuseros
|
Gracias por vuestros ánimos chic@sssss🤗😘😘
23 mar 22 av medlem: M@rta75
|
Puede ser que no hayas ido al baño, retención de liquidos, la regla... Ni te preocupes
23 mar 22 av medlem: anitasweis
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|