Ana Paula Manzo 's dagbok, 22 mar 22

Domingo para segunda fiz um jejum de 18 horas, eu tenho 13 anos, tudo ficou bem, fiz exercícios e também não lanchei a tarde, terça feira ontem, eu acordei com muita dor no estômago. Por conta que meu estômago estava pequeno então cada coisa que eu comia não indigeria bem, aí tive que tomar carvão ativado um comprimido, e melhorei! Mas pelo o menos emagreci 1 kilo em 1 dia Kkkkkk Nunca mais faço. No máximo 16 horas :) 

Da série: só vim pelos comentário e vou deixar o meu: LEIAM COM ATENÇÃO! JEJUM INTERMITENTE NÃO É OBRIGATÓRIO POR LEI, ENTÃO QUEM NÃO GOSTA, NÃO QUER, NÃO TEM VONTADE, NÃO PRECISA FAZER E TAMBÉM NÃO PRECISA VIR AQUI ENCHER O SACO DE QUEM FAZ. Ninguém aqui é animal que vive por instinto tendo que comer a toda hora ou ainda sob orientação de profissional defasado a cada 3h. Jejum é pra quem segue Low Carb e tem a fome reduzida. Eu faço POR INDICAÇÃO MÉDICA e só me trouxe benefícios. Já fiz JI de vários tempos para aprender a conhecer meu corpo e meus limites. Já passei 62h e tou aqui viva e com saúde pra contar. 

Dr. Jason Fung, Dr. Souto... Maravilhosos, uma vez comi pizza e passei mal, muito mal. Atacou o meu fígado e não consegui comer um dia inteiro, então resolvi estender e acabei fazendo um jejum de 90hs e nunca tinha visto meu corpo tão potente na vida, sentia meu sangue correr nas veias na hora da meditação. Não passei mal, não tive tontura, um pouquinho de fome por volta das 49hs de jejum, depois de 20min ela passa. Minha visão ficou excelente parecia até que esteve suja a vida toda credo, eu fiquei mais introspectiva, meu raciocínio ficou ágil e tranquilo, minha pressão que sempre está 10x6, foi pra 11x7, enfim... nunca me vi tão iluminada na vida. Depois de um tempo vc vai se aquietando, vai se acalmando e só existe paz na sua cabeça. Quebrei o jejum pq achei que estava bom pra experimentação. ahhhh Eu já fazia 20hs, 24hs de jejum. Então já tenho o hábito.