Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2014
|
88,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 37,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2014:
|
1172 kcal
|
Fett: 60,32g | Prot: 61,57g | Kolh.: 107,14g.
Frukost: Kidney Beans (Canned), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Egg White, Sesame Oil, Mushrooms, Spinach. Middag: DiGiorno 200 Calorie Portions Pepperoni Pizza. Snacks/Annat: Planters Mixed Nuts, Great Value Crunchy Peanut Butter, Gruyere Cheese, Gruyere Cheese, Grapefruit, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Hengstenberg Cornichons, Snak Club Raw Almonds, Snak Club Raw Almonds. mer...
|
|
2651 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Sittande - 12 timmar, Sömn - 11 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|