Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2009
|
86,2 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 27,99g | Prot: 58,18g | Kolh.: 186,22g.
Frukost: chocolate milk. Lunch: Pepsi One, applesauce, chicken sandwich. Middag: Pepsi One, fat free ranch dressing, hamburger bun, hamburger. Snacks/Annat: cool whip, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), special k chocolate, non fat yogurt. mer...
|
|
3203 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Hushållsarbete - 4 timmar, Shopping - 4 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LessMe4Him 's vikthistorik
|