|
Доброе утро, добрейшие люди!😀
Медленно, но верно двигаюсь к телу своей мечты. Раньше у меня б инфаркт случился, если бы за несколько дней такой маленький отвес😂 но сейчас я понимаю, что это нормально.
|
68,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 46,75g | Prot: 52,14g | Kolh.: 135,62g.
Frukost: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Яйцо Всмятку, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Lunch: Fragata Оливки Фаршированные Лимоном, Coca-Cola Кола, Лента Печенье Воздушное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Яйцо Всмятку. Snacks/Annat: Простоквашино Сырок Карамельная Ириска. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|