Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2022
|
63,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2025 kcal
|
Fett: 87,80g | Prot: 63,44g | Kolh.: 244,68g.
Frukost: Innocent Jus Clémentine Mandarine, Macaron, Oranges, Café Expresso, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, le Jardin de Corentin Pâte à Tartiner Noisette Cacao. Lunch: Oranges, Mamie Nova Fromage Blanc Nature, Porc au Caramel, Riz Basmati (Cuit), Frichti Spicy Salad aux Choux Marinés et Carottes. Middag: Danone Danette Chocolat Noisette, Fromage de Brebis, Omelette ou Oeuf Brouillé, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Vinaigrette, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Baguette. Snacks/Annat: Tisane, Côte d'Or Mignonnette Noir Orange. mer...
|
|
2112 kcal
|
Träning:
Sittande - 9 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 5 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ardigasna 's vikthistorik
|