Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2011
|
79,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 56,08g | Prot: 97,00g | Kolh.: 110,98g.
Frukost: DDSmart Egg White Veggie Flatbread Sandwich. Lunch: Diet Coke, Honey Mustard Dressing, Lettuce, Cucumber (with Peel), Cheddar Cheese, Mushrooms, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fat Free Honey Dijon Dressing. Middag: Ahi Tuna Steaks, Pita Bread. Snacks/Annat: Granola Thins - Dark Chocolate, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. mer...
|
|
2548 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Stående - 30 minuter, Pilates - 1 timme, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|