Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2014
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2014:
|
1266 kcal
|
Fett: 22,05g | Prot: 108,74g | Kolh.: 161,38g.
Frukost: Power System Протеиновый Батончик (45г), Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Куриные Грудки (Жареные), Сэн Сой Фунчоза. Middag: Вареное Яйцо, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Болгарский Перец, Danone Йогурт Питьевой. mer...
|
|
2029 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
burnashka 's vikthistorik
|