Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2014
|
66,7 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2014:
|
551 kcal
|
Fett: 17,59g | Prot: 21,86g | Kolh.: 83,98g.
Frukost: Myprotein Peanut Butter, Pain Blanc, Pamplemousse (Rose et Rouge), Thé Vert. Lunch: Clémentines, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau), Lidl Fromage Blanc 0%. Middag: Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). Snacks/Annat: Pain d'Avoine, Noisette, Thé Vert. mer...
|
|
1912 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|