Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2022
|
93,9 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 25,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2002 kcal
|
Fett: 72,88g | Prot: 101,48g | Kolh.: 247,95g.
Frukost: Blueberries, Cuties Mandarin Orange, Bob's Red Mill Flax Seed, Honey , White Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) , Oatmeal. Lunch: Trader Joe's Thai Style Massaman Chicken. Middag: Juanita's Foods Tortilla Chips, Kirkland Signature Chunky Guacamole, Pickled Vegetables, Bacon Crumbles, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Cubed Ham, Butter, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Salsa, Baked Potato (Peel Eaten), Sour Cream, Wonderful Halos Mandarin Oranges. Snacks/Annat: Nestle Butterfinger Miniatures, Peanut Butter Cookie, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Food Club Greek Nonfat Yogurt Plain, PBfit Peanut Butter Powder, Blue Diamond Whole Natural Almonds. mer...
|
|
2537 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 15 timmar och 1 minut, Sömn - 7 timmar och 54 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wafflewitz 's vikthistorik
|