Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2014
|
101,6 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 38,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2014:
|
1130 kcal
|
Fett: 31,07g | Prot: 51,39g | Kolh.: 173,32g.
Frukost: Lucerne Cinnamon Vanilla Coffee Creamer. Lunch: Safeway Mayo with Extra Virgin Olive Oil, Land O'Lakes canadian bacon (Land O'Lakes), Kraft American Cheese Slice, Egg, Extra Crisp English Muffins. Middag: Great Harvest Bread Co Honey Whole Wheat Bread, Pork, Vegetable Stew Type Soup with Potatoes. Snacks/Annat: Blue Bunny Sweet Freedom mint chocolate chip ice cream, Sunny Delight Orange Juice. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
12 nov 14 av medlem: unamoyer
|
Wonderful! Have a great day!
12 nov 14 av medlem: spinx1971
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|