|
чем завтракать?сил нет ....нужно 600 ккал
|
1154 kcal
|
Fett: 65,21g | Prot: 66,26g | Kolh.: 74,65g.
Frukost: Сыр Российский, Сливочное Масло, Геркулес Хлеб с Отрубями, Яичный Белок, Сосиска, Помидоры, Сахар, Чай. Lunch: Шницель Куриный, Макароны Отварные, Фасолевый Суп. Snacks/Annat: Язык Говяжий Отварной. mer...
|
|
 Kommentarer
Сварите геркулесовую кашу на молоке, добавьте в нее орехи, курагу, сливочное масло( или арахисовую пасту без сахара), добавьте к завтраку большое яблоко или банан,бутерброд с сыром и яйцом, и будет вам 600 ккал
10 mar 22 av medlem: Walmax
|
Будь самой стройной к ЛЕТУ 👙🩱Приходи худеть и правильно питаться 💃🏽💃🏽💃🏽
💥💥💥Чат абсолютно бесплатный💥💥💥
🌺Беру всех желающих стройнеть в дружной команде,😍😍😍
Пиши на вотсап или VIBER 8923 509 5025 хочу к вам и я добавлю тебя
11 mar 22 av medlem: ytrghjjbh
|
🌞ПОХУДЕЕМ К ЛЕТУ🌞🧚♂️Девчонки приглашаю вас в наш бесплатный чат правильного питания 🌸🍓🧋🍩
🎗️Не хватает мотивации
🎗️Постоянные срывы
🎗️Нет силы воли?
🎗️Не знаете с чего начать, тогда скорей заходи к нам 🙋♂️
🧚♂️У нас рецепты ПП
🧚♂️У нас меню на каждый день
🧚♂️Живое общение поддержка
🌟🌟🌟🌟🌟У нас вы научитесь правильно питаться и сохранить результат. Скорей пиши мне на вотсап 8923 509 5025 хочу к вам и я тебя добавлю 🌸
11 mar 22 av medlem: ytrghjjbh
|
Авокадо, рыба, ц/з хлеб, яйца, бекон, жирные сливки в кофе наберёте и больше если надо))
15 mar 22 av medlem: vala.filyaeva
|
15 mar 22 av medlem: Avaank-83
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Avaank-83 's vikthistorik
|