Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2022
|
79,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
989 kcal
|
Fett: 58,76g | Prot: 52,40g | Kolh.: 61,47g.
Frukost: Сыр, Дымов Колбаса Любительская, Беляевский Хлеб Хлеб Отрубной, Майонез. Lunch: Масло Подсолнечное, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Annat: Шармэль Зефир в Шоколаде. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natali_artcom 's vikthistorik
|