Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2011
|
80,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2047 kcal
|
Fett: 72,73g | Prot: 102,56g | Kolh.: 249,64g.
Frukost: special k protein shake milk chocolate. Lunch: Bagel, Roasted Pecans, Pomegranate Vinaigrette Dressing. Middag: Goats Cheese (Soft), Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Low Fat Ice Cream Cones - Chocolate with Fudge, Milk Chocolate Marshmallow Eggs, Pretzel M&M's. mer...
|
|
1959 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 6 minuter, Vila - 15 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|