Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2014
|
83,1 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 21,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2014:
|
1355 kcal
|
Fett: 33,52g | Prot: 32,30g | Kolh.: 245,16g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Special K Chocolatey Delight Cereal, Bananas, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Strawberries. Lunch: Dutch Apple Crumb Pie. Middag: spagetti and spicy rice balls. Snacks/Annat: Coffee with Cream and Sugar. mer...
|
|
3071 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Träningsmaskin (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy Vanish 's vikthistorik
|