Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2022
|
63,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 71,26g | Prot: 71,72g | Kolh.: 144,90g.
Frukost: Bio Village Muesli Croustillant Tout Chocolat, Lactel Lait Demi-Écrémé, Jus de Citron, Gingembre, Café Expresso, Eau de Robinet. Lunch: Oranges, Petits Pains, Patate Douce, Gratin Dauphinois, Boeuf Bourguignon, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Endive. Middag: Tisane, Activia Activia 0% Citron-Citron Vert, Amora Mayonnaise de Dijon, Findus Pommes Rissolées, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. mer...
|
|
1904 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 9 minuter, Duscha - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ardigasna 's vikthistorik
|