Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2014
|
90,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2014:
|
862 kcal
|
Fett: 24,36g | Prot: 101,17g | Kolh.: 63,14g.
Frukost: Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Parks & Co. Coffee Non-Dairy Creamer, Coffee, Sugar. Lunch: El Pollo Loco Light Creamy Cilantro Dressing, El Pollo Loco Ultimate Double Chicken Salad. Middag: Sugar, Organic Chicken Stock, Organic Diced Tomatoes, Fresh Chicken Breast Fillets (2 Per Pouch). Snacks/Annat: Pure Farms Applewood Smoked Bacon, Navels Oranges, Honeycrisp Apples. mer...
|
|
3121 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar och 15 minuter, Cirkelträning - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 34 minuter, Vila - 7 timmar och 56 minuter, Sömn - 4 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|