|
75.5 waist neck 37
|
72,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2854 kcal
|
Fett: 75,96g | Prot: 140,34g | Kolh.: 420,37g.
Frukost: Oats, Bananas, Brazil Nuts, Healthy Sports Vegan Protein. Lunch: Carrots, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), White Rice. Middag: Raisins (Seedless) , Whole Wheat Bread, Egg. Snacks/Annat: Whole Wheat Bread, Brazil Nuts, Blueberries , Bananas, Almonds, Oats. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|