Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2022
|
64,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2051 kcal
|
Fett: 69,78g | Prot: 73,15g | Kolh.: 281,22g.
Frukost: Oranges, Baguette, Confitures et Conserves, Jus de Citron, Gingembre, Café Expresso, Eau de Robinet. Lunch: Picard Tartelette au Chocolat et au Caramel Beurre Salé, Pommes de Terre Sautées, Crème Fraîche Épaisse, Bio Village Riz Semi Complet, Blanc de Poulet, Coeur de Lion Coulommiers , Baguette, Fromage de Brebis. Middag: Curcuma, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés), Clémentines. Snacks/Annat: Bio Village Goûters Fourrés Cacaotés. mer...
|
|
2899 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 40 minuter, Sittande - 10 timmar, Duscha - 10 minuter, Springa - 13 Km/H - 59 minuter, Vila - 4 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ardigasna 's vikthistorik
|