Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2022
|
56,5 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2022:
|
1820 kcal
|
Fett: 81,27g | Prot: 112,89g | Kolh.: 161,30g.
Frukost: МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Магнит Слива, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. Lunch: Гречка Отварная, Сазан, Капуста Белокочанная, Авокадо Авокадо. Middag: Перловка Отварная, Помидоры, Творог 5%, МКС Сметана 15%, Окей Сало Копченое, Постный Борщ. Snacks/Annat: МКС Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatyanaLyuter 's vikthistorik
|