Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2022
|
122,5 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 38,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2173 kcal
|
Fett: 100,26g | Prot: 145,97g | Kolh.: 198,26g.
Frukost: Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Clearly Fibre - Inulin Fibre, Premier Protein Vanilla Shake. Lunch: PC PC No Name Old Cheddar Slice, Becel Buttery Taste Margarine, Carbonaut Seeded Bread, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Chicken Breast - cooked with skin & bone - skin removed - 5.25 ounce for 1.5 servings, Chicken Stock. Middag: Chicken, Uncle Ben's Bistro Express Basmati Rice, Freshly Moroccan Chicken, Uncle Ben's Bistro Express Oriental. Snacks/Annat: Fritos Original Corn Chips, Fritos Original Corn Chips, Food Club Large Egg. mer...
|
|
4956 kcal
|
Träning:
Total steps 11,063 - move calories - 1 timme och 40 minuter, Leslie Sansone Power Walk - 40 minuter, Infinity Hoop - 23 minuter, Vila - 13 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|