Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2014
|
61,1 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2014:
|
657 kcal
|
Fett: 21,21g | Prot: 31,75g | Kolh.: 93,80g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Carbmaster Key Lime Yogurt, Better Oats Oat Fit - Maple & Brown Sugar. Lunch: White Bread, Walden Farms Honey Dijon Dressing, Dole Chopped Salad Kit Sesame Asian. Middag: Trader Joe's Fig & Olive Crisps, Trader Joe's Pumpkin Soup. Snacks/Annat: Kroger Carbmaster Key Lime Yogurt, Jell-O Sugar Free Black Cherry. mer...
|
|
1967 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 32 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 4 timmar och 28 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nessi_323 's vikthistorik
|