|
1 января - 1 марта -10 кг
|
2049 kcal
|
Fett: 107,31g | Prot: 70,69g | Kolh.: 199,80g.
Frukost: Ветчина, Майонез, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Хлеббург Хлеб Бородинский, Говядина Отварная, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Юбилейное Печенье Молочное, Snickers Батончик, Миндаль Миндаль, Коломчаночка Щербет Сливочный, Сахар, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. mer...
|
|
 Kommentarer
Класс чем питались, и на сколько калл.
28 feb 22 av medlem: сооl
|
После родов. На 1900 ккал. Ем абсолютно всё, но в рамках дефицита.
28 feb 22 av medlem: Natali_artcom
|
28 feb 22 av medlem: messalina0510
|
28 feb 22 av medlem: messalina0510
|
28 feb 22 av medlem: Александра280192
|
28 feb 22 av medlem: krisvldv25
|
а рост у вас какой? физическая активность присутствует?
28 feb 22 av medlem: Ника8307
|
26 декабря родила.
Активности нет. Прогулки по часу с ребёнком и собственно все.
Мой вес до первой беременности был 60 кг, рожать пошла 100 кг, вот сейчас возвращаюсь к себе так сказать 😅
Тяжело морально видеть себя такой безобразной, конечно…
28 feb 22 av medlem: Natali_artcom
|
Рост 165 см, но я всегда была крупного телосложения, так что в 60 кг- я прям достаточно худая.
Сейчас 80 кг
28 feb 22 av medlem: Natali_artcom
|
01 mar 22 av medlem: hanja-va
|
01 mar 22 av medlem: hitlo74
|
Дорогие девочки!🌺🌺🌺 Приглашаю вас в бесплатный чат по похудению.🍏У нас в чате рецепты🥒🍆🥕,мотивация,поддержка,наставничество, марафоны стройности и очень хорошая,дружелюбная компания.👌Пишите мне в Ватсапп на номер 89156955617 " хочу с вами" и я вас добавлю
01 mar 22 av medlem: uli789
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natali_artcom 's vikthistorik
|