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Estoy teniendo un día horrible con respecto al trastorno de ansiedad y sus ataques de pánico 😩
Visa kostkalendern, 28 februari 2022:
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1429 kcal
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Fett: 32,60g | Prot: 120,83g | Kolh.: 164,38g.
Frukost: Huevo, la Anónima Fiambre Cocido Zur Linde, Veneziana Pan Trisalvado Light, Clara de Huevo, La Paulina Queso Magro. Lunch: Canale Tirabuzones, Zanahoria, Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Zapallo, Egran Lentejas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Canale Tirabuzones. Snacks/Annat: Banana, The Happy Snack Mix Power, Fit Whey Protein Fit Whey Protein, La Virginia Café en Saquitos (5g). mer...
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 Kommentarer
a mí también me pasa de vez en cuando, en situaciones así hay que buscar alguna distracción que nos ayude a dejar a un lado esas sensaciones
28 feb 22 av medlem: caito97
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Si pero a veces se complica
28 feb 22 av medlem: EmiliaC.
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Por supuesto, en casos así podes buscar apoyo en los demás también, no hay por qué hacerlo en solitario, créeme que te entiendo
28 feb 22 av medlem: caito97
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28 feb 22 av medlem: Juadorable
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Puffff lo q te entiendo ! Hoy ya lo llevo mejor pero me llevo mucho ! Tranquila ! Comenza por darte cuenta que es algo temporal , respira ondo y enfócate en lo q realmente te gusta hacer o en ver en gente sentís afortunada ! A mi me sirvió mucho
01 mar 22 av medlem: daniidac
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Gracias por los comentarios 🤗
01 mar 22 av medlem: EmiliaC.
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yo tmb tengo TAG y me re cuesta aumentar de peso, animos.
02 mar 22 av medlem: canobenitez
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