|
Promedio semanal (balanza personal)
|
53,3 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2022:
|
1429 kcal
|
Fett: 32,60g | Prot: 120,83g | Kolh.: 164,38g.
Frukost: Huevo, la Anónima Fiambre Cocido Zur Linde, Veneziana Pan Trisalvado Light, Clara de Huevo, La Paulina Queso Magro. Lunch: Canale Tirabuzones, Zanahoria, Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Zapallo, Egran Lentejas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Canale Tirabuzones. Snacks/Annat: Banana, The Happy Snack Mix Power, Fit Whey Protein Fit Whey Protein, La Virginia Café en Saquitos (5g). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|