|
Promedio semanal (balanza personal)
|
53,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2022:
|
1443 kcal
|
Fett: 29,90g | Prot: 108,32g | Kolh.: 186,15g.
Frukost: Clara de Huevo, Huevo, La Paulina Queso Magro, la Anónima Fiambre Cocido Zur Linde, Mimago Pan de Mesa con Salvado. Lunch: Canale Tallarines, Fit Whey Protein Fit Whey Protein, La Virginia Café en Saquitos (5g), Nestum Multicereal, Banana. Middag: Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Solitas Legendarias, Natural Seed Psyllium Husk, Mimago Pan de Mesa con Salvado, Clara de Huevo, Cuarto Creciente Frutilla Mermelada Dietética, Garcia Queso Blanco. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|