|
lor peynirli protein deposu pankek
Visa kostkalendern, 25 februari 2022:
|
2557 kcal
|
Fett: 117,99g | Prot: 185,77g | Kolh.: 199,17g.
Frukost: Yeşil Biber, Domatesler, Tarhana Çorbası, Yeşil Zeytin, Protein Pankek. Lunch: Kıymalı Yaprak Sarma, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. Middag: Protein Pankek, Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Simbat Kavrulmuş Badem İçi, Tadım Çekirdek. mer...
|
|
2906 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 16 minuter, Vila - 14 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|