Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2022
|
84,6 kg
Tappat hittills: 45,6 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2022:
|
2515 kcal
|
Fett: 114,17g | Prot: 232,57g | Kolh.: 120,49g.
Frukost: Льняное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Вкуссвил Творог Пластовой Обезжиренный. Middag: Простоквашино Творог 2%, Chikalab Chikabar Coconut, Chikalab Chika Layers. Snacks/Annat: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , Яблоки Бабушки Смит, Грейпфрут, Салат Ромэн или Соз, Помидоры Черри, Шпинат, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Белок Яичный. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|