Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2022
|
56,2 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
1523 kcal
|
Fett: 49,71g | Prot: 112,59g | Kolh.: 144,35g.
Frukost: Лента Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный, Магнит Слива. Lunch: Bombbar Батончик Фисташковый, Перловка Отварная, Помидоры, Авокадо Авокадо, Куриные Бедрышки (Запеченные), Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: МКС Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatyanaLyuter 's vikthistorik
|