Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2022
|
65,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2022:
|
1623 kcal
|
Fett: 61,63g | Prot: 68,32g | Kolh.: 204,78g.
Frukost: Bonne Maman Confiture de Lait, Pain Semi-Complet Maison Farine T110, Tropicana Jus d'orange avec Pulpe, Gingembre, Jus de Citron, Eau de Robinet, Café Expresso. Lunch: Café Expresso, Côte d'Or Chocolat Noir Noisettes, Oranges, Pain, Comté, Amora Mayonnaise de Dijon, Heinz Ketchup Bio, McCain Frites Surgelées , Le Gaulois Filets de Poulet. Middag: Activia Yaourt Fraise, Soupe de Courge. mer...
|
|
1802 kcal
|
Träning:
Sittande - 57 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Duscha - 10 minuter, Springa - 10 Km/H - 1 timme och 6 minuter, Google Fit - 12 timmar och 47 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ardigasna 's vikthistorik
|