Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2022
|
56,6 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2022:
|
1789 kcal
|
Fett: 98,71g | Prot: 124,15g | Kolh.: 124,77g.
Frukost: Сливочное Масло, Хлебзавод 3 Батон Золотистый , МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Магнит Слива, Грецкие Орехи. Lunch: МКС Сыр Сулугуни, МКС Сыр «Российский», Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Огурец, Капуста Белокочанная, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Роса Морковь Корейская, Авокадо Авокадо, Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры. mer...
|
Ökar 8,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatyanaLyuter 's vikthistorik
|