Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2022
|
93,8 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 93,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2022:
|
1905 kcal
|
Fett: 87,81g | Prot: 125,23g | Kolh.: 170,78g.
Frukost: Fairlife High Protein Vanilla. Lunch: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Kirkland Signature Canned Chicken, Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber for Light 100% Whole Wheat Bread. Middag: Palermo's Primo Thin Supreme Pizza, Calavo Avocado, Olive Oil , Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce. Snacks/Annat: Healthy Choice Organic Fudge Bars, Harry & David Honey Roasted Sesame Sticks, Gatorade Glacier Freeze Powder. mer...
|
|
2837 kcal
|
Träning:
Cykling - 48 minuter, Vila - 15 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Allenboyle 's vikthistorik
|