Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2014
|
61,6 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2014:
|
2436 kcal
|
Fett: 89,75g | Prot: 83,27g | Kolh.: 232,27g.
Frukost: Jumbo Pan Marraqueta , Lipton Yellow Label Tea, Daily Gotas Endulzante, Huevo Revuelto. Lunch: Piscola, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Mostaza, Estofado de Carne. Middag: Lay's Papas Fritas, Pie de Limón, Lider Kuchen de Manzana, Hallulla, Soprole Mantequilla con Sal, Champaña. Snacks/Annat: Parmalat Yogur Descremado (115g). mer...
|
|
1829 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme och 45 minuter, Stående - 30 minuter, Sittande - 5 timmar, Vila - 11 timmar och 45 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ceciliactoro 's vikthistorik
|