Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2011
|
72,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 63,34g | Prot: 88,61g | Kolh.: 138,91g.
Frukost: splenda, kirkland olive oil, Cinnamon, eggs, water, fiber gummies, fat free half & half, coffee, kirkland frozen strawberries, Kefir, fage greek yogurt. Lunch: water, blueberries, Trim Lowfat cottage cheese. Middag: flav-r-pac brocolli florets, brown basmati rice, chinook salmon. Snacks/Annat: fuji apple, water, baby carrots, cucumbers, red peppers, kirkland walnuts. mer...
|
|
2401 kcal
|
Träning:
Stående - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|