Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2022
|
92,4 kg
Tappat hittills: 6,0 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2022:
|
2139 kcal
|
Fett: 80,33g | Prot: 89,08g | Kolh.: 269,27g.
Frukost: No Name Salted Butter, Egg, D'Italiano Sesame Seed Bread, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Apples , Honey , Cream (Half & Half), Coffee. Lunch: No Name Salted Butter, Unico Lentils, Unico Vegetable Oil, Onions, Knorr Chicken Bouillon Cubes, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), D'Italiano Bread. Middag: Saputo Provolone, Swiss Cheese , Ciabatta, Knorr Beef Bouillon Cubes, Onions . Snacks/Annat: Maple Leaf Deli Express Smoked Black Forest Ham, Ziggy's Internationale Light Swiss Cheese, La Baguetterie Ciabatta Rolls, President's Choice Loads of White Chocolatey Raspberry Treats, Tim Hortons Regular Coffee (Medium), Tim Hortons Chocolate Chip Muffin. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|