Gran Zapretnogo 's dagbok, 18 feb 22

поиски пресса после трени) пока еще многовато жировой прослойки,но (!) живот точно не висит))) и уже это мне нравится,и потому оставлю это здесь)

---

1547 kcal

Fett: 61,18g | Prot: 113,15g | Kolh.: 136,04g.   Frukost: Twix Mini, Liebendorf Сыр Маасдам, Русский Хлеб Батон Отрубной, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Яйцо Куриное, Orion Choco Boy, Milky Way Minis. Lunch: Milky Way Шоколадный Батончик, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пюре на воде, Огурец (с Кожурой), Борщ 10 Гр Масла,Кура(Зорик)09.21, Печень куриная + йогурт. Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Liebendorf Сыр Маасдам, Русский Хлеб Батон Отрубной, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный. mer...