|
WORK gr kcal
carb 450 1800
protein 140 560
fat 80 720
3080 TOTAL
REST gr kcal
carb 400 1600
protein 140 560
fat 80 720
2880 TOTAL
Visa kostkalendern, 14 februari 2022:
|
2471 kcal
|
Fett: 75,93g | Prot: 128,43g | Kolh.: 331,92g.
Frukost: Bananas, Egg, Oats. Lunch: Avocados, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), White Rice. Middag: Colanta queso mozzarella semigraso, Doria spaghetti nutrivit. Snacks/Annat: Egg White, Peanuts, Bananas. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|