Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2022
|
57,1 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
1750 kcal
|
Fett: 60,60g | Prot: 129,57g | Kolh.: 156,52g.
Frukost: МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Магнит Слива. Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Помидоры, Огурец, Капуста Белокочанная, Пятерочка Свекла, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Snacks/Annat: МКС Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatyanaLyuter 's vikthistorik
|